sali_dz
24/03/2008, 17h27
Chose promise, chose due !
Voici la spéciale mouradski ! riche en legume et peu grasse (idéale pour lui :D )
http://providersdz.free.fr/images/cuisinedz/chakchouka.JPG
ingrédients :
3 pommes de terre
2 tomates
1 piment vert
1 oignon
1 ail
1 poivron vert
huile d'olive
purée de tomate
sel, poivre, tfawah
On coupe tous les légumes en dé, on les pose dans le wok, huiler (ne pas hésiter car ça s'absorbe tres vite sur le moment, et puis ce n'est que de l'huile de l'olive)
On laisse prendre 5 bonnes minutes en remuant de temps a autre.
Ajouter la purée de tomate et recouvrir d'eau.
Laisser mijoter pendant une bonne demie heure en remuant de temps en temps.
Il va s'en degager une odeur qui va parfumer toute la maison :D
A deguster avec du bon khobz bien chaud.
Cette recette a été faite spécialement pour notre ami mouradski_21, c'est une inspiration du moment ;)
Saler, poivrer, tfawaher et recouvrir d'eau
L'idéal serait de casser un oeuf au milieu et de le laiser suire sans le melanger quelque seconde.....
Bon appetit !
Voici la spéciale mouradski ! riche en legume et peu grasse (idéale pour lui :D )
http://providersdz.free.fr/images/cuisinedz/chakchouka.JPG
ingrédients :
3 pommes de terre
2 tomates
1 piment vert
1 oignon
1 ail
1 poivron vert
huile d'olive
purée de tomate
sel, poivre, tfawah
On coupe tous les légumes en dé, on les pose dans le wok, huiler (ne pas hésiter car ça s'absorbe tres vite sur le moment, et puis ce n'est que de l'huile de l'olive)
On laisse prendre 5 bonnes minutes en remuant de temps a autre.
Ajouter la purée de tomate et recouvrir d'eau.
Laisser mijoter pendant une bonne demie heure en remuant de temps en temps.
Il va s'en degager une odeur qui va parfumer toute la maison :D
A deguster avec du bon khobz bien chaud.
Cette recette a été faite spécialement pour notre ami mouradski_21, c'est une inspiration du moment ;)
Saler, poivrer, tfawaher et recouvrir d'eau
L'idéal serait de casser un oeuf au milieu et de le laiser suire sans le melanger quelque seconde.....
Bon appetit !