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Discussion: La whey proteine

  1. #1
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    Par défaut La whey proteine

    Bonjour,

    J'envisage INCHALLAH reprendre la musculation après le mois de Ramadhan et j'aimerais bien acheter du proteine en poudre plus exactement la whey proteine isolate.

    Ma question est: quelle marque dois-je acheter pour quel prix et quel magasin me conseillez-vous ?

    Merci et saha ftorkom

  2. #2
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Il y a plusieurs marques qui seront recommandées, toute fois les deux des meilleurs niveau qualité (car oui ce qui importe c'est la qualité de cette protéine) sont les marques Scitec Nutrition et Olimp, les deux des rares à accorder de l'importance à la qualité, Olimp est surtout prisée pour la Créatine mono-hydrate labelisé Créapure.

    Il y a aussi reflex qui est bonne mais les deux que j'ai cité sont le top niveau qualité.

    Seulement d'après les différents prix affichés Scitec est légèrement moins cher que Olimp, en Algérie tu trouveras facilement du Scitec mais Olimp ne se trouve pas à tout les coins de rue.

    Pour le prix recommandé, j'ai déjà trouvé une boite de 5kg de 100% Whey prot professionel de scitec à 18.000 da, prends ce prix comme une référence et trouve moins cher si tu peux.

    Pour les magasins tout dépend ou t'es, il y a la chaine Best Form qui possède des magasins partout sur le territoire national.

    http://www.mybestform.com/fr/index.htm

    A+, si t'as d'autres questions, n’hésite pas.

  3. Les membres suivants ont remercié parazitenew pour ce message :

    jihad89 (11/07/2014)

  4. #3
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    Par défaut Re : La whey proteine

    je te conseille la ON gold standard elle fait 17000 chez bestform gout strawberry Cliquer ici pour agrandir
    faut savoir que ON fabrique de la whey pour les autres marques ( groupe Glanbia )

  5. #4
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    Par défaut Re : La whey proteine

    au passage pouvez vous me conseiller une bonne salle avec un coach connaisseur pour un bon suivis ?

  6. #5
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Cliquer ici pour agrandir Envoyé par AZstyle Cliquer ici pour agrandir
    au passage pouvez vous me conseiller une bonne salle avec un coach connaisseur pour un bon suivis ?
    J'vais t'envoyer un MP dans la minute qui suit.

  7. #6
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Cliquer ici pour agrandir Envoyé par jihad89 Cliquer ici pour agrandir
    je te conseille la ON gold standard elle fait 17000 chez bestform gout strawberry Cliquer ici pour agrandir
    faut savoir que ON fabrique de la whey pour les autres marques ( groupe Glanbia )
    Elle est bonne aussi, faut préciser que c'est Optimum Nutrition.

  8. Les membres suivants ont remercié parazitenew pour ce message :

    jihad89 (12/07/2014)

  9. #7
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Cliquer ici pour agrandir Envoyé par Blackheart666 Cliquer ici pour agrandir
    J'vais t'envoyer un MP dans la minute qui suit.
    Un MP to me aussi Cliquer ici pour agrandir

  10. #8
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Bonjour et saha s'horkom

    Vu le prix un peu élevé pour moi de la whey protéine, que me conseillez-vous pour les autres types de protéines ?, caséine, soja, œuf,..... pour une prise de masse et à quel prix, merci.

  11. #9
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Idem, envie de prendre du poids et j'ai un appétit d'oiseau, des conseils?

  12. #10
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    Par défaut Re : La whey proteine

    Cliquer ici pour agrandir Envoyé par RaSOiR Cliquer ici pour agrandir
    Bonjour et saha s'horkom

    Vu le prix un peu élevé pour moi de la whey protéine, que me conseillez-vous pour les autres types de protéines ?, caséine, soja, œuf,..... pour une prise de masse et à quel prix, merci.
    Si tu comptes prendre de la caséine prends la caséine micellaire, les protéines sont bien préservés, les protéines d’œuf sont intéressantes mais tu risques de ne pas supporter le gout, et en fin, les protéines de soja ont un profil d'acides aminés incomplet et peuvent contenir des facteurs anti-nutritionnels, donc pas bon, leur effet anabolique est faible.

    Si la whey est cher pour toi alors améliore la qualité de tes repas, saches qu'une personne avec un apport nutritif suffisant en protéines glucides et lipides n'a absolument pas besoin de tout ces compléments, car comme leur nom l'indique, ils complètent la mal-nutrition d'une personne.

    Et puis comment t'as fait tes calculs? si tu manges correctement, et que tu peux apporter au cours de la journée environ 60g de protéine par jour, alors tu peux compléter avec la whey à hauteur de 50g par jour.

    5000 kg / 50 = 100 jours.

    Cliquer ici pour agrandir Envoyé par alirobben
    Idem, envie de prendre du poids et j'ai un appétit d'oiseau, des conseils?
    On parle de prise de masse musculaire et non de prise de poids, dans ton cas il faut que tu sois en hyper calorie ce qui induit de manger beaucoup, si t'as un problème d'appétit tourne toi vers les gainers, avec des glucides à IG moyen, prends pas les IG haut au risque d'avoir le diabète à la longue, et IG bas ne stimulera pas assez l'insuline qui favorise la prise de gras.

    Mais je ne vais pas trop m'aventurer sur ce terrain car je ne recommande à personne de prendre du gras.
    Dernière modification par parazitenew ; 12/07/2014 à 02h37.

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