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Repas de rupture - iftar


Samir_dz

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  • Administrateurs

Ce repas, composé de fruits et de dérivés sucrés, ainsi que de gras végétaux, calme rapidement la faim et la fatigue de la journée.

1- Gras végétaux : 30 g de chocolat ou 1/2 bol de graines oléagineuses (amandes, cacahuètes, noisettes, noix, etc.) ou d’olives ou un avocat. A consommer en premier de préférence pour calmer la faim sans couper l’appétit.

2- Fruits : 2 fruits frais ou cuits ou 1/2 bol de compote ou de fruits secs, sorbets (2 ou 3 boules) ou 2 grands verres de jus de fruit 100 %. Leur teneur en sucre réveille la soif et incite donc à boire.

3- Boisson à volonté, sans sucre ni lait. Pour éliminer les toxines de la journée. Le café et le thé (vert de préférence) ont des vertus diurétiques. Boire autant que souhaité jusqu’au second repas.

 

Les céréales, les pâtisseries, les gâteaux, etc., sont à exclure. De même que les produits qui contiennent de la farine ou des graisses animales. Il est recommandé de ne pas aller au-delà de son appétit au risque de ne pas pouvoir dîner suffisamment.

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  • 2 years later...

Hello BettyBoop et bienvenue Je vois que vous allez faire la fête, cest super Je vais vous aider Ã^ composer un menu que tout le monde va apprécier sans pour autant faire pencher votre balance du mauvais côté .En apéritif, je vous suggère de couper en petits morceaux des crudités concombres, choux cru, carottes, olives noires et vertes que tout le monde trempera dans une délicieuse sauce au fromage blanc préparée par vos soins sel, poivre, fines herbes, curry ....Pour la boisson, je vous conseille du jus de tomate ou du Perrier avec un zeste de citron frais, pour vous, pas pour vos invités... quoique... Pour le repas, commencez par une grosse salade de crudités variées carottes, salade, mâche, tomates, mettez-y ce que vous aimez, sans souci, avec un peu de maïs pour la couleur et des croûtons de pain que vous ferez vous-même griller. Ajoutez-y un peu de vinaigrette faite maison.Vous pouvez par exemple optez pour une salade de mâche aux pommes et raisins secs, ou encore pour une salade dendives aux noix et dés de fromage ... Ensuite, vous pouvez faire vous même des brochettes sucrées salées de poulet et ananas au curry par exemple ... ou proposer de la dinde que vous faites mariner auparavant ou toute autre volaille.En accompagnement, je vous suggère des haricots verts avec des pommes de terres en robe des champs vapeur , comme cela chacun pourra choisir selon ses goûts vous pouvez prendre une demi-pomme de terre pour le plaisir Pour le dessert, assortiment de fromage évitez si vous pouvez résister et laissez tout cela pour ceux qui ne sont pas au régime Puis le gâteau ... et oui, le fameux gâteau Pas danniversaire sans gâteau Je vous conseille une tarte au fruit que vous aurez faites vous-même VoilÃ^, nhésitez pas Ã^ adapter tout cela Ã^ vos envies, il y un grand nombre de possibilités Cest juste une idée, pour vous montrer lexemple, mais ne vous empêche pas de changer didée Bon anniversaire et amusez-vous bien

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Quel anniversaire, ya Crulgepaipare. Pourquoi tu as déterré ce post de 2009 pour nous présenter un menu digne d'un marché français, avec des fruits et légumes introuvables chez nous et un perrier inexistant sur nos étals. Surtout que le post initial présentait un menu de Ramadhan.

ce qui ma fait marré et étonnée:confused: en plus c l'astuce pour avoir des cheveux lisse posté dans le sujet Flan fait maison:rolleyes::D

 

des cheveux lisse sans broching ni deffrisageTESTE PAR DES SPCIALISTESprenez une C a soupe de miel non chauffédu caramel chauffé sinon bonjour les noeuds une C a café dhuilemélangé le tou ds un boll ou autrmété -y des la creme fraich non mixé laisser reposez 2min dan le bollpui prenez votr bain laver vous les cheveux avek votr shampoin habituel prenez le boll verser -le ds vo cheveu attandez 15ou 30min de préférencrincez lisser un tou peti peu é LE RESULTA EST LA
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    • @popmpopm j'ai le Huawei HG8245H5 comme modem, je ne pense pas que le problème vient de la ligne en elle-même puisque le téléphone fixe marche ca doit être un problème de mal configuration.. D'ailleurs mon signal optique est plus mauvais que le tiens -30dbm et ma connexion est stable 24/7
    • Je confirme que Max_OTT et Raptor76 sont des personnes TRES sérieuses et sympas . Je suis abonné chez Max_OTT  depuis 2 mois et tout fonctionne parfaitement . Et comme vous le savez , j'en ai essayé des tonnes de serveurs qui ne marchaient pas !!! King , c'est un poil moins en VOD mais en qualité en direct , je n'ai JAMAIS eu la moindre coupure pendant les matchs de foot que ce soit de la L1 sur Prime en FHD ou des GROS matchs de Champions league sur Canal+ en 4K AUCUNE coupure .
    • Je ne vais pas le donné maintenant je vais attendre que l'événement ce poursuivre un peut d'abord ta quoi comme modem? Oui le fix marche bien avec la fibre mais pas de signale los pas d'internet 
    • @popmpopm tu as fais comment pour accéder au mode superadmin? j'ai pas bien compris le truc avec le numéro fixe.. de base c'était telecomadmin/admintelecom pour le huawei mais maintenant ca marche plus..
    • Enfin le superadmin ... Enfin tous les option  Je pense que le nom d'utilisateur et mot de passe de la connexion est le numéro de téléphone du fix avancé par 3 lettres et la même chose pour mp c'est ce que j'ai trouvé.. Je bidouille mais sans internet il mon installé le modem sans signal los mais le fix marche bizarre le technicien ma dit d'attendre 1 heure mais après 5 heure y'a rien j'ai appelé le 12 il mon dit que si elle ne serait pas activé par votre agence alors demain en va l'activé mais moi j'ai un doute lui même a appelé le 12 il ont dit que le signale ne pas stable alors m'a dit que peut être il ya du la poussière il a sifflet un peut dans le trou de la boîte 🤣🤣 moi ma conclusion c'est du bricolage tous ca je vais le contacté dimanche avant que ligne soit rétabli sinon je vais resté avec une connection de batata ellah yej3al el khir  
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