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farcis de courgettes

Salima_Anissa

Par Salima_Anissa
dans Plats et viandes

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Salima_Anissa Newbie

Salima_Anissa

Posté(e)
Posté(e)

Bonjour,

;)

Préchauffer four th 6 180°C

 

Pour le hachis

• 200 g de viande hachée de boeuf

• 1 g de sel

• 0,4 g de poivre

• 1 g de feuilles de basilic frais ou en poudre

• 2 g de ciboulette

• 2 g de persil

• 20 g de parmesan

• 20 g d'emmental

• 20 g de jaune d'oeuf

 

Pour les courgettes

• 700 g de courgettes

• 20 g d'huile d'olive

 

Recette en calories

• Calories totales de la recette : 952.6 kcal

• Calories : 158.77 kcal par personne

• Lipides : 10.55 g par personne

• Protéines : 13.04 g par personne

• Glucides : 7.07 g par personne

 

Préparons les herbes aromatiques...

 

Ciseler ciboulette, basilic et persil.

 

Préparons le hachis...

 

Placer la viande hachée de boeuf dans une assiette creuse ou un saladier.

Saler, poivrer, ajouter les herbes aromatiques (basilic, ciboulette, persil), le parmesan, l'emmental.

Mélanger bien.

Prenons le jaune d'oeuf...

 

Verser le jaune d'oeuf avec la viande.

Mélanger une seconde fois.

 

Préparons les courgettes...

 

Couper la partie supérieure (chapeau).

Vider le centre avec une petite cuillère, surtout ne percez pas la peau.

 

Prenons le hachis préparé...

 

Remplir les courgettes de hachis.

Placer le chapeau.

Ranger dans un plat pouvant aller au four.

Prenons l'huile d'olive...

 

Verser un peu d'huile d'olive sur chaque courgette.

Enfourner à four chaud pendant 45 minutes à 1 h thermostat 6 (180°C) piquez à l'aide d'une fourchette pour constater la cuisson.

Vous pouvez servir avec une sauce tomate de votre choix.

Bon appétit !

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  • Messages

    • michelDZ
      Aides et Solutions aux problèmes généraux de IPTV

      Par michelDZ · Posté(e)

      slt je t ai donner les applications qui tourne sous Windows à installer,  il a aussi suivant l abonnement que tu as les applications perso des team ,qui te l'a fournisse 
    • laliche
      Augmentation de débit et baisse des prix, rumeurs ou réalité (juste pour discuter)

      Par laliche · Posté(e)

      Concernant les abonnés à l'offre 10 MBps (cable de cuivre) seuls ceux qui ont VDSL sont concernés , sinon les abonnés ADSL à cette offre ne sont pas concernés . D'ailleurs même techniquement ils ne peuvent pas atteindre 50 MBps sauf si on installe un DSLAM tout près de chez eux
    • Lyès
      Augmentation de débit et baisse des prix, rumeurs ou réalité (juste pour discuter)

      Par Lyès · Posté(e)

      À partir du premier jour d’Aïd El Fitr El Moubarek, nos abonnés résidentiels à internet ADSL, VDSL et Fibre bénéficient d’une augmentation significative de leur débit Internet, comme suit : Les clients « Idoom Fibre » bénéficient d’une augmentation de débit internet : passant de 10 Mbps à 50 Mbps, de 20 Mbps à 200 Mbps, de 50 Mbps à 300 Mbps, de 100 Mbps à 500 Mbps, de 200 Mbps à 500 Mbps, et enfin de 300 Mbps à 500 Mbps.   Pour les clients « Idoom ADSL et VDSL », leur débit sera également amélioré, passant de 15 Mbps à 20 Mbps. Source: https://www.algerietelecom.dz/fr/espace-presse/algerie-telecom-augmente-le-debit-internet-de-ses-clients-pour-une-duree-dun-01-mois-art4520
    • laliche
      Aides et Solutions aux problèmes généraux de IPTV

      Par laliche · Posté(e)

      Windows 11 prend en charge nativement les applications d'Android. Virtualbox protège l'ordinateur en créant un environnement isolé du système principal de l'ordinateur et utilise n'importe quelle image iso de n'importe quel système sans dual boot à qui tu peux accorder la quantité de Ram et de stockage selon ta volonté (Windows,Android, Linux, ou autre) tandis qu'un émulateur n'est qu'un logiciel vulnérable aux infections et qui  permet d'installer un nombre réduit d'applications.
    • gardien
      Aides et Solutions aux problèmes généraux de IPTV

      Par gardien · Posté(e)

      Merci de ta réponse Laliche    Ha ok, du coup il n'y a rien de natif sur windows, il faut bidouiller avec un émulateur, je comprends mieux pourquoi je ramais à trouver des infos fiables. Ba le dualboot, bof, la barbe de devoir redémarrer le pc à chaque fois, et je n'ai pas de soucis de ram, j'ai un bon pc ^^  Quelle différence (ou que vaut-il mieux choisir) entre la virtualisation et l'émulateur ?  Je sens que ca ne va pas être simple encore tout ca. 
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