[problème] Salle de Fitness avec coach

Bonjour,

Connaissez vous une salle à Alger qui propose des programmes fitness plusieurs fois par semaine, AVEC COACH, pour hommes ou mixte.

Merci.

les hommes ne font pas de fitness en algerie, mais lahdid oui :-P

1.2.3.4 1.2.3.4 1.2.3.4

cherche sur youtube robriches et greg plitt

les hommes ne font pas de fitness en algerie, mais lahdid oui :-P

1.2.3.4 1.2.3.4 1.2.3.4

Oui c'est vrai mais dans la musculation, il existe plusieurs programmes, celui d'augmenter la force, l’hypertrophie ( augmenter la masse musculaire) et enfin augmenter l'endurance

Donc faire de la musculation, ne veut pas dire vouloir ressembler à Arlond schwarzenegger

c'est pas facile de gagné en muscle surtout fi bladi xD , donc même en faisant de la musculation , t'aura surement un corps fitness

tout dépendra de ton alimentation et de ton programme d'entrainement

exactement

j'ai demandé l'adresse de salles pas des videos, et pas de programmes non plus

Y a deux salles à Blida mais je pense qui sont un peu chers dans les alentours de 3000Da à 5000 Da (Piscine Sonna musculation la total quoi)

Si tu es intéressé de faire du sport à 50 Km de ton coin je peux vous filer les adresses ^_^ sans problème

voila kayen Ezraimi fi blida mais ça coute cher , ya kho hna Khemena 3la jibek xD

Dommage c'est loins :s