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Repas de rupture - iftar


Samir_dz

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  • Administrateurs

Ce repas, composé de fruits et de dérivés sucrés, ainsi que de gras végétaux, calme rapidement la faim et la fatigue de la journée.

1- Gras végétaux : 30 g de chocolat ou 1/2 bol de graines oléagineuses (amandes, cacahuètes, noisettes, noix, etc.) ou d’olives ou un avocat. A consommer en premier de préférence pour calmer la faim sans couper l’appétit.

2- Fruits : 2 fruits frais ou cuits ou 1/2 bol de compote ou de fruits secs, sorbets (2 ou 3 boules) ou 2 grands verres de jus de fruit 100 %. Leur teneur en sucre réveille la soif et incite donc à boire.

3- Boisson à volonté, sans sucre ni lait. Pour éliminer les toxines de la journée. Le café et le thé (vert de préférence) ont des vertus diurétiques. Boire autant que souhaité jusqu’au second repas.

 

Les céréales, les pâtisseries, les gâteaux, etc., sont à exclure. De même que les produits qui contiennent de la farine ou des graisses animales. Il est recommandé de ne pas aller au-delà de son appétit au risque de ne pas pouvoir dîner suffisamment.

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  • 2 years later...

Hello BettyBoop et bienvenue Je vois que vous allez faire la fête, cest super Je vais vous aider Ã^ composer un menu que tout le monde va apprécier sans pour autant faire pencher votre balance du mauvais côté .En apéritif, je vous suggère de couper en petits morceaux des crudités concombres, choux cru, carottes, olives noires et vertes que tout le monde trempera dans une délicieuse sauce au fromage blanc préparée par vos soins sel, poivre, fines herbes, curry ....Pour la boisson, je vous conseille du jus de tomate ou du Perrier avec un zeste de citron frais, pour vous, pas pour vos invités... quoique... Pour le repas, commencez par une grosse salade de crudités variées carottes, salade, mâche, tomates, mettez-y ce que vous aimez, sans souci, avec un peu de maïs pour la couleur et des croûtons de pain que vous ferez vous-même griller. Ajoutez-y un peu de vinaigrette faite maison.Vous pouvez par exemple optez pour une salade de mâche aux pommes et raisins secs, ou encore pour une salade dendives aux noix et dés de fromage ... Ensuite, vous pouvez faire vous même des brochettes sucrées salées de poulet et ananas au curry par exemple ... ou proposer de la dinde que vous faites mariner auparavant ou toute autre volaille.En accompagnement, je vous suggère des haricots verts avec des pommes de terres en robe des champs vapeur , comme cela chacun pourra choisir selon ses goûts vous pouvez prendre une demi-pomme de terre pour le plaisir Pour le dessert, assortiment de fromage évitez si vous pouvez résister et laissez tout cela pour ceux qui ne sont pas au régime Puis le gâteau ... et oui, le fameux gâteau Pas danniversaire sans gâteau Je vous conseille une tarte au fruit que vous aurez faites vous-même VoilÃ^, nhésitez pas Ã^ adapter tout cela Ã^ vos envies, il y un grand nombre de possibilités Cest juste une idée, pour vous montrer lexemple, mais ne vous empêche pas de changer didée Bon anniversaire et amusez-vous bien

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Quel anniversaire, ya Crulgepaipare. Pourquoi tu as déterré ce post de 2009 pour nous présenter un menu digne d'un marché français, avec des fruits et légumes introuvables chez nous et un perrier inexistant sur nos étals. Surtout que le post initial présentait un menu de Ramadhan.

ce qui ma fait marré et étonnée:confused: en plus c l'astuce pour avoir des cheveux lisse posté dans le sujet Flan fait maison:rolleyes::D

 

des cheveux lisse sans broching ni deffrisageTESTE PAR DES SPCIALISTESprenez une C a soupe de miel non chauffédu caramel chauffé sinon bonjour les noeuds une C a café dhuilemélangé le tou ds un boll ou autrmété -y des la creme fraich non mixé laisser reposez 2min dan le bollpui prenez votr bain laver vous les cheveux avek votr shampoin habituel prenez le boll verser -le ds vo cheveu attandez 15ou 30min de préférencrincez lisser un tou peti peu é LE RESULTA EST LA
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    • Mouais je ne suis pas trop convaincu que ça vienne du réseau de l'aéroport vu ce que tu décris.. Les sites en .com fonctionnaient il n y'a donc aucune raison pour que les .dz ne fonctionnent pas SAUF SI tu as un VPN et que ces fameux sites .dz bloquent les IP étrangères, ça me conforte dans l'idée que ton appareil a du avoir un vpn d'activé que tu aurais omis de désactiver. Concernant What's App, ça vient peut être d'une configuration trop stricte des ports et protocoles autorisés. M'enfin, sans avoir de réels tests on ne peut être sûrs de rien et on ne peut que spéculer ! Après la comparaison avec un pays développé faut doser un peu.. 
    • en fait je pouvais envoyer des messages whatsapp mais je ne pouvais pas en recevoir 😂 Une vraie blague cette aéroport, j'avais vu le directeur de l'aéroport se balader, j'aurais dû l'interpeller.   la question que je me pose, c'est COMMENT ne peut-on pas avoir de wifi dans un aeroport internationale, mais vraiment... dans la direction, personne ne se dit que ça serait une bonne idée ? à toulouse tu te balades dans le centre ville, t'as du wifi partout gratos. Je pense sincèrement qu'un collégien avec chatgpt gérerait mieux l'aéroport que tous ces boomeurs préhistoriques. et pour les sites .dz, c'est vraiment un problème de config de leur part. Les sites .com fonctionnaient parfaitement, mais les .dz non... idem pour youtube.
    • Sur ce sujet, ils ont augmentés automatiquement le débit à 2 Gbps, mais ils ont aucun ONT ou routeur qui peux atteindre ce débit et l'agence commerciale ne le sait même pas lol xD
    • Bridge mode indisponible, firmware indisponibles, WiFi instable et avec pertes, ils cachent l'option pour faire une sauvegarde du fichier config vu que ça permet de débloquer tout les réglages du modem hors la main de ces énergumènes. ZTE + AT = Cauchemar mdr
    • C'est mieux que rien 😆 tu pouvais envoyer des messages, c'est déjà pas mal 😉 il faut se rappeler qu'il y'a à peine deux ans il n y'avait aucun réseau WiFi à l'aéroport d'Alger. Après pour le soucis des appels et des sites en .dz qui n'étaient pas disponibles etc, c'est plutôt bizarre, tu étais peut être loin de la borne ou y'avait un problème technique à ce moment là, voir un soucis avec ta configuration comme un VPN que tu n'aurais pas désactivé..
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