Besoin d'aide pour Musculation

[Glasyeur]

comme le paysage au tour de toi mdr

[Amassuo]

à trop s'occuper de soit on risque de devenir "narcissique"

[wefix]

comme quoi ?

 

comme l'aspect intérieure.........car c'est le plus important.

[tchoutch]

Salut !

 

MORT DE RIRRRRE

 

j'ai tappé w w w . FORUM DZ . com

 

et je suis tombé sur

 

w w w . doctissimo . FR

 

le site a été hacké ?????

 

 

xD xD xD

 

 

A +++

[wefix]

Salut !

 

MORT DE RIRRRRE

 

j'ai tappé w w w . FORUM DZ . com

 

et je suis tombé sur

 

w w w . doctissimo . FR

 

le site a été hacké ?????

 

 

xD xD xD

 

 

A +++

 

mdr:D:D:D:D!!!!

[el-farouk]

comme quoi ?

 

Comme tes études, ta culture...

 

PS: Est ce que tu as déjà commencer tes séances de musculation ou non?

[Gerrard08]

Quel séance lol , je fait des abdo et des Pompe quand je lève c'est tout oO que faire d'autre sil voua plaiiiiit

[Glasyeur]

manger par exemple

[couscous555]

Quel séance lol , je fait des abdo et des Pompe quand je lève c'est tout oO que faire d'autre sil voua plaiiiiit

 

On est pas des magiciens , on peut pas te transformer en gerrard boula3dam avec une baguette magique....

[venom1000]

tt ce que je peux te dire c'est AKHTIK!! fait de la natation, du footing, et du tapis...c'est mieux! moi j'en ai fait pendant 2 ans et ca m'était fatale! j'ai eu une hernie discale et ca avait chamboulé tt ma vie!.. presque 3 ans at home! je prenais bien des precautions mais defois TEDJHAL! javais perdu 17 kilos, j'ai repris 30 kilos apres!...

el hamdoulah douka apres ~3 ans .. g pu reprendre le boulot...

c'est tt ce que je peux te dire ...

[Gerrard08]

Merci de vos réponse , maintenant une dernière question SVP ! , ou trouver de bonne barre solide pour muscler les épaule svp , merci d'avance