Le torticolis, "maladie" de la tablette tactile

[Invité salimdz]

Le torticolis, "maladie" de la tablette tactile

 

26 janvier 2012 14:10

 

Une étude américaine s'intéresse aux mauvaises postures adoptées par les utilisateurs de tablettes tactiles. L'usage croissant de tablettes risque de provoquer une recrudescence de torticolis et douleurs cervicales en tout genre.

 

Une récente étude britannique s'intéressait aux pathologies liées à l'utilisation des smartphones et tablettes, notamment au niveau de la nuque et du cou. Une nouvelle étude de ce type, menée aux États-Unis, s'est intéressée à ces pathologies numériques. Elle a été dirigée par le chirurgien orthopédique Jack Dennerlein, spécialiste à Harvard et publiée dans la revue Work : A journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation. Cette étude met en évidence les douleurs cervicales mais parmi ces "maladies" liées aux nouvelles technologies, Jack Dennerlein n'exclut pas la possibilité que l'utilisation de ces appareils aient aussi des effets sur les bras et les poignets.

 

Selon cette analyse, contrairement aux ordinateurs de bureau, l'utilisation des tablettes tactiles engendre des flexions de la tête et du cou peu naturelles, notamment liées à l'angle de vision. Cette étude a été réalisée en mettant en situation des utilisateurs habitués de tablettes. Les chercheurs ont placé les modèles les plus vendus du marché entre les mains d'une quinzaine d'utilisateurs, testant l'utilisation basique (Internet, jeu, visionnage de films...) dans plusieurs positions : la tablette posée sur les genoux, sur les genoux avec un support, sur une table avec un support offrant le plus petit angle de vision et sur une table avec un support procurant le plus grand angle de vision. Les chercheurs ont mesuré les angles de vision des utilisateurs grâce à des capteurs infrarouges, ainsi que la position de leur corps.

 

Cette illustration issue de l'étude illustre les postures adoptées par un individu en fonction du positionnement de la tablette et de l'angle de vision (J.G. Young et al.).

 

Les résultats sont sans appel : quelle que soit la configuration, la flexion de la tête et du cou est plus accentuée à l'utilisation d'une tablette que d'un ordinateur de bureau ou portable. Quant à l'angle de vision, il fait considérablement varier la posture de l'utilisateur ; la position la plus "naturelle" est adoptée lorsque la tablette est posée sur une table, avec un réglage offrant un angle de vision maximal.

 

Pour éviter torticolis, maux de nuque, de dos et douleurs musculaires, les spécialistes conseillent d'utiliser un maximum la tablette tactile sur une table, avec un grand angle de vision et de ne pas trop la relever non plus. La posture idéale serait celle où une ligne droite imaginaire pourrait être tracée entre l'oreille, l'épaule, la hanche, le genou et la cheville, pour une bonne répartition du poids de la tête et du corps.

 

Aujourd'hui, en France, la médecine du travail propose des brochures décrivant la position la plus adaptée pour travailler sur ordinateur, souvent avec des schémas à l'appui, afin d'éviter les douleurs et pathologies à long terme. À quand une brochure pour bien utiliser la tablette tactile ?

 

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