Classement

voila je lance mon site web de vente http://www.geekzonedz.com vous retrouvez les prix du matériels ,des tests ,tutoriels et je vous propose aussi une rubrique tuning pc dites moi ce que vous en pensez en général ,vos avis m'intéresse merci

ENTV je te haie, même pas capable de suivre les équipes de son bled. Brulons cette chaine, elle sert à rien !! (Rien qu'à voir le programme de ramadhan sa me donne mal à la tète)

bonjour , ben si tu veux avoir un beau corps et avoir ce qu'il faut la ou il faut , je te conseillerais de suivre le programme d'endurance en alternants avec celui de la masse pour gagner en volume , cependant l'entrainement de masse convient surtout a une personne qui voudrait gagner en masse (poids ) ou a une personne ayant un physique séche afin de gagner + de volume musculaire , pour ton cas vu que t'as jamais pratiqué de sport au paravent donc je suppose que t'as un physique si jpe dire un peut gras ... néanmoins comme je te l'ai dis tu peux suivre les 2 a la fois , genre en pratiquant 1 semaine sur 3 un entrainement de masse , l'intérêt de l'entrainement de masse c qui permet de gagner en volume et en force ! , et le faite de gagner en force t'aidera dans ton entrainement d'endurance, tu réussira a soulevé plus lourd et a travailler des série longue avec assé de charge pour stressé le muscle et le poussait a ce développé et a le strié , c assé logique si tu travaille des serie de 10 rep avec un charge de 20 kilo , tu pourra travaillé des serie de 15 a 20 rep avec une charge de 15 kilo environ , mais si on commence a s'entrainé avec un programme d'endurance .... on pourra jamais atteindre une telle charge avant très très longtemps ! voila tout l'intérêt du programme de masse donc je te conseille de commencé par un entrainement de masse afin de gagner plus de force pour l'entrainement d'endurance ! voici le programme de masse : vu que t'as jamais fais de sport je te conseille de commencé par un programme de 3 fois par semaine sceance 1 : Pecs + bras (biceps + triceps) sceance 2 : épaule + dos sceance 3 : jambes (cuisse , ishios , mollets) + abdos (pour les abdos tu peux les travaillé jusqu'à 4 fois par semaine) travaille chaque groupe musculaire de 10 series de 10 (par exemple pour le pec : 4 série développé incliné + 3 série de développé couché + 3 de décliné) avec un temps de repos entre 1 - et 2 minute au max , commence par 2 minute et diminue le temps de repos a fur et a mesure jusqu'à 1mn20 voici le programme de nutrition : pour ton physique je te conseille de suivre un régime hyper-protéinée et évité tout ce qui est gras ! pour gagner en muscle et en volume seche consomme des fruits et légume pour les fruits surtout avant et apres l'entrainement , avec un pain blanc 30 minute au max après l'entrainement mais faudrait pas en abusé ^^ , consomme beaucoup d'œufs blanc et évite le jaune d'œuf car y contient du gras et il fera grimpé ton taux de cholestérol , jte conseille de mangé du poisson , du thon en boite et de la viande blache , rouge enfin tout ce qui contient du protéine ! , je te conseille également le fromage blanc mais faudrait pas en abusé car sa contient 1 pe de gras , le lait également soulage les douleur d'articulation , et n'oublie pas les légumes sa contient des fibres , pour le sèche consomme du thé vert !!! si c possible a tout les repas avec du pamplemousse de temps a autre ou avec du citron , consomme également des glucide et hydrates de carbone que l'on trouve surtout dans le riz et fruit !! de préférence juste après l'entrainement ou avant , et des le réveille également , pour la mayonnaise , pizza , friture a évité xD pour le programme d'endurance de préférence pratiqué 4 séance par semaine sceance 1 : pec + abdos sceance 2 : dos + triceps sceane 3 : epaule + biceps sceance 4 : jambes (cuisse , ishios et mollets) et si ton emploi du temps te le permet une séance de footing par semaine ! pour ne pas tombé dans le surentrainement , de préférence entrainé chaque groupe musculaire au maximum 45 a 1 H graaand max , et ne pas oublier le repos au minimum 7 heures de sommeil par nuit avec des sieste si ton agenda te le permet ^^ voila j'espère que mes conseille t'aiderons a atteindre ton objectif , je te souhaite bon courage et bonne chance et n'oublie pas ( NO PAIN NO GAIN ^^)

Je te conseil un téléphone sous Android (un systeme d'exploitation made in google ) Ce qui est bien, c'est que tu peux choisir la marque que tu préfère. Motorola, HTC, Samsung....etc. Ce qui te permet d'avoir un large choix suivant ton bugdet et tes critères ^^ ! Et t'as un App Store, Maps, Gmail, synchronisation des contacts.....enfin bref ! C'est un OS avec un très grand potentiel ! Personnellement je conseil le HTC Desire ou le Google Nexus One ou encore, malgrès que je ne suis pas un fan de la marque, le Samsung Galaxy S ! EDIT : J'avais oublié un truc, si t'es vraiment exigent et que tu veux un téléphone qui tiendra encore deux ans au moins je te conseil un smartphone sorti récemment...pour qu'il puisse bénéficier des dernières mise à jour logiciel essentiel. (un tél. équipé d'un processeur 1Ghz par exemple, les trois cité en haut en sont ^^ ) Ainsi tu pourra surfer sur le net sans te sentir présonnier...comme c'est le cas sur certains téléphones avec une pomme dans le dos Peace !

vive JSK et vive l'Algérie.

Etttamina ???!!!!

venez participer à l'initiative Algerienne " Mon été à coder ". Rendez-vous ici: http://dzinformatik.blogspot.com

Selon Zdnet :

C'est vrais Mais je pense que c'est le prix à payer pour avoir une bonne application qui va toucher plus d'utilisateurs. Pour les sources d'informations, c'est vrais aussi, mais y a pas mal de contributeurs sur internet, l'exemple qui n'est pas serte officiel, mais reste comme même pratiquement le plus utilisé de nos jours: WIKI. ça serai bien d'y ajouter ces informations tout en citant que la source est depuis Wikipédia. Bref, j'essaye juste de donner mon avis sur l'application, et essayer de donner ma vue de son future-développement. S'il a mis en OpenSource, pas mal de gens pourront l'aider (y compris moi, malgré que je suis débordé côté temps ) et lui faciliter pas mal de chose. Merci encore. A+

But d'égalisation de la JSK

Allez sur ce lien : http://tv-96.blogspot.com/2010/02/tv-10.html JSK 1 - Ahly 1

1-system of a down 2-linkin park 3-billy talent/green day 4-muse 5-blink182/sum41 et ça fait pas 5

oui mon ami ok pour ca je compte mettre tous les details des produits fiche technique et tous même pour les ventirads le détail n'est pas affiche j'étais presse a le mettre en ligne ah sans oublie le concepteur mr:ishak a grand merci a toi d'autre avis ??

c'est vrai il est très ingrat surtout pendant ce mois moi aussi j'aime mentrainé seul sauf que j'aime bien la compagnie de mes amis ( chkoun ypoussi kter fel couché xd) saha ftourkoum les amis

Bravo très bien fait, pas comme les autres sites Algérien avec un look des années 90.

pareil que jazz3210 j'ai une erreur [#10349] qui apparait l'or du vote !!

le meme problem en tt cas , le but chbab , sougrtou meskin xd

Je me suis inscrit mais j'ai pas réussi à voter et ceci à cause d'un message d'erreur, désolé !

Non les jeux sur PS3 ne sont pas zonés

Euh non, regarde ce site : http://www.jeux-import.info/ps3 et celle-la : http://www.editgrid.com/user/mickey263/Langue_des_jeux_imports_PS3 T'inquiète

Hello, Si c'est pour toi mabrouk la PS3 , pour ces jeux la les deux premiers sont vieux normalement tu devrais les trouver sans problèmes sur ouedkniss, pour les autres ca sera plus difficile, enfin en tant que gamer je te conseil l'import si t'as de la famille la bas y a pas mieux

Khelouna menhoum yarhem El waldin:D

C'est une assez longue procédure. Il faut se renseigner sur le nombre d'héritiers ou de personnes dans cette indivision et surtout leur bonne foi et leur volonté de partager et de participer surtout aux frais qui en découlent. Sinon le notaire ne peut rien à cette étape " l'acquisition". Il faut acheter et commencer à courir soit que les héritiers ou le vendeur entame cette procédure mais cela m'étonnerait, s'ils ne l'ont pas fait c'est qu'ils ne se soucient que du gain, pour eux c'est leur terrain généralement acquit par voie d'héritage. Pour quitter l'indivision, il y a deux voies : La première administrative et qui consiste à demander un permis de lotir à l'APC qui l'adresse à la direction de l'urbanisme mais qui doit recevoir l'approbation d'un tas d'organismes tels la protection civile car il faut que le lotissement ait toutes les commodités et servitudes. (accès, chemins de 06 mètres, trottoirs, assainissement, eau, gaz etc...). C'est trop long mais le problème de l'indivision est ainsi définitivement réglé et chacun récupère son acte de propriété de sa propre parcelle. La seconde procédure est judiciaire c'est la plus avantageuse et peut être plus rapide avec moins de tracasseries que la première. On s'adresse au tribunal pour demander de sortir de l'indivision, le juge désigne un expert géomètre qui va sur place et dresser la situation des lieux avec les limites de chacun et le juge rend son jugement. Une fois ce jugement en poche, c'est au notaire de vous établir votre acte de propriété individuel.

Salam alikoum, pour Fifa11 aucune idée les gars, je vous communiquerai les détails prochainement. et pour Battlefield BC2 je crois que oui ... son prix est à 2500 DA Download + Activation Via EA download Manager.

voici la liste de compatibilité http://list.sksapps.com/index.php?page=index0.html si tu utilise openps2Loader tu doit défrager ton disque amovible l'iso doit être traiter avec le programme USB Extreme Win32 utility ou USBUtil Version 2.00 Full English moi perso j'ai charger le elf du openps2Loader avec freemcboot mon dd été vide (ne contiens que les fichier du jeux + défrager) le jeux que j'ai essayer c'est Monster Hunter 2

En ce moment j'écoute Rammstein, un groupe de métal industriel allemand formé en 1994. Sa musique est principalement un mélange de heavy metal et de sons électroniques http://www.youtube.com/watch?v=OvKM7n3Pa6s http://www.youtube.com/watch?v=KzGKsXPBILw

SAHA KHO, MAINTENANT C'EST A MOI DE PROPOSER UNE SETLIST, OBLIGé !! HUM VOYONS...EXPLORONS LE VASTE MONDE DU METAL: NEVERMORE; ENEMIES OF REALITY LIQUID TENSION EXPERIMENT : PART 2 PANTERA: COWBOYS FROM HELL MEGADETH: COUNTDOWN TO EXTINCTION ARCH ENEMY DEAD EYES SEE NO FUTURE OPETH: WATERSHED KORN: UNTOUCHABLES EN PARLANT DE CHANT, VOILA UN TRES BON EXEMPLE DE TRAVAIL BIEN FAIT(OUI CETTE LEGENDE FAIT DANS LE LEXIQUE PROLETAIRE !!!) ¨PS:LE TOPIC DEVRAIS S'APPELER LE MEILLEUR DU METAL, C'EST KHIR, NON !!!

Ok, en tout cas tu sembles saisir ce que je veux dire, le bruit (grunt et ogrish-voice) et l'absence de mélodie ne m'intéressent pas... setlist du 16.07.10: Michael angleo - Planet gemini Yngwie Malmsteen - Blackstar Carcass - Rock the vote Sepultura - bloody roots Stratovarius - Destiny Symphony X - set the world on fire Ark - Burn the sun http://www.youtube.com/watch?v=GUn4jXZko5E