Si on sait ce qu'on fait...peut être.
Mais je croix que ça dépend de ton "profil" d'utilisation d'Internet. Si c'est pour les infos, lecture, étude, distraction...le risque n'est as vraimment important.
Si tu compte télécharger des softs, vidéos, même ebook...là ce n'est plus aussi évident.
Pour le gestionnaire de tâche, c'est nécessaire mais non suffisant...quand tu auras à faire à des codes qui injectent leurs dll dans des process ligitimes (explorer et autres) tu ne veras pas grand chose.
PS: tu peux replacer le task manager de Windows par ProcessExplorer qui est largement plus intéressant (la société "sysinternals"a été même racheté par Microsoft)