Classement

voila je lance mon site web de vente http://www.geekzonedz.com vous retrouvez les prix du matériels ,des tests ,tutoriels et je vous propose aussi une rubrique tuning pc dites moi ce que vous en pensez en général ,vos avis m'intéresse merci

Selon Zdnet :

prise dans le bon timing et le clous du spectacle

Allez tamina virtuelle pour tout le monde

bonjour , ben si tu veux avoir un beau corps et avoir ce qu'il faut la ou il faut , je te conseillerais de suivre le programme d'endurance en alternants avec celui de la masse pour gagner en volume , cependant l'entrainement de masse convient surtout a une personne qui voudrait gagner en masse (poids ) ou a une personne ayant un physique séche afin de gagner + de volume musculaire , pour ton cas vu que t'as jamais pratiqué de sport au paravent donc je suppose que t'as un physique si jpe dire un peut gras ... néanmoins comme je te l'ai dis tu peux suivre les 2 a la fois , genre en pratiquant 1 semaine sur 3 un entrainement de masse , l'intérêt de l'entrainement de masse c qui permet de gagner en volume et en force ! , et le faite de gagner en force t'aidera dans ton entrainement d'endurance, tu réussira a soulevé plus lourd et a travailler des série longue avec assé de charge pour stressé le muscle et le poussait a ce développé et a le strié , c assé logique si tu travaille des serie de 10 rep avec un charge de 20 kilo , tu pourra travaillé des serie de 15 a 20 rep avec une charge de 15 kilo environ , mais si on commence a s'entrainé avec un programme d'endurance .... on pourra jamais atteindre une telle charge avant très très longtemps ! voila tout l'intérêt du programme de masse donc je te conseille de commencé par un entrainement de masse afin de gagner plus de force pour l'entrainement d'endurance ! voici le programme de masse : vu que t'as jamais fais de sport je te conseille de commencé par un programme de 3 fois par semaine sceance 1 : Pecs + bras (biceps + triceps) sceance 2 : épaule + dos sceance 3 : jambes (cuisse , ishios , mollets) + abdos (pour les abdos tu peux les travaillé jusqu'à 4 fois par semaine) travaille chaque groupe musculaire de 10 series de 10 (par exemple pour le pec : 4 série développé incliné + 3 série de développé couché + 3 de décliné) avec un temps de repos entre 1 - et 2 minute au max , commence par 2 minute et diminue le temps de repos a fur et a mesure jusqu'à 1mn20 voici le programme de nutrition : pour ton physique je te conseille de suivre un régime hyper-protéinée et évité tout ce qui est gras ! pour gagner en muscle et en volume seche consomme des fruits et légume pour les fruits surtout avant et apres l'entrainement , avec un pain blanc 30 minute au max après l'entrainement mais faudrait pas en abusé ^^ , consomme beaucoup d'œufs blanc et évite le jaune d'œuf car y contient du gras et il fera grimpé ton taux de cholestérol , jte conseille de mangé du poisson , du thon en boite et de la viande blache , rouge enfin tout ce qui contient du protéine ! , je te conseille également le fromage blanc mais faudrait pas en abusé car sa contient 1 pe de gras , le lait également soulage les douleur d'articulation , et n'oublie pas les légumes sa contient des fibres , pour le sèche consomme du thé vert !!! si c possible a tout les repas avec du pamplemousse de temps a autre ou avec du citron , consomme également des glucide et hydrates de carbone que l'on trouve surtout dans le riz et fruit !! de préférence juste après l'entrainement ou avant , et des le réveille également , pour la mayonnaise , pizza , friture a évité xD pour le programme d'endurance de préférence pratiqué 4 séance par semaine sceance 1 : pec + abdos sceance 2 : dos + triceps sceane 3 : epaule + biceps sceance 4 : jambes (cuisse , ishios et mollets) et si ton emploi du temps te le permet une séance de footing par semaine ! pour ne pas tombé dans le surentrainement , de préférence entrainé chaque groupe musculaire au maximum 45 a 1 H graaand max , et ne pas oublier le repos au minimum 7 heures de sommeil par nuit avec des sieste si ton agenda te le permet ^^ voila j'espère que mes conseille t'aiderons a atteindre ton objectif , je te souhaite bon courage et bonne chance et n'oublie pas ( NO PAIN NO GAIN ^^)

Bonjour à tous, Je me suis enfin décidé à lancer le service en Algérie ! Voici donc le type de serveur que je met en location : - Un core d'un processeur Intel® Core™2 Quad CPU Q8300 @ 2.50GHz (un core peut être partagé entre 5 clients maximum, si les 4 autre vps n'utilisent pas le processeur sur le coup aucune limite n'est donc imposé et vous pourrez pleinement profité des 2.5Ghz du core). - 256 mo de mémoire - 10 Go d'espace disque - Bande passante de 10 mbps. - OS : Debian 5 lenny Prix du VPS : 800 Da / mois (engagement minimum de 03 mois). Me contacter si intéressé =) ++

Salut à tous, : L'annonce de la sortie de la démo a été faite juste après celle de l'édition collector, donc puisque elle est sortie j'ai voulu vous en faire profiter Enjoy here : Elle vous a plu ? Laissez moi un commentaire ça m'aidera à améliorer mes tests futurs Source

tu expliques ça a des troll professionnels lol car si tu lis les posts précédents tu comprendras qu'ils font presque exprès un Xeon est dans la catégorie Intel pour vos serveurs je ne vois pas ce que ça vient faire dans une config de gamer, tout en sachant qu'un Xeon ne prend pas en charge pas mal d'instructions

oui bien sur encore une fois merci

Bon test sauf que t'aurais du parler un peu plus de la prise en main tu ne nous a pas dis si elle était simple ou compliqué , tu n'a pas non plus parler de tout ce qui a été présenté lors de l'e3 et de la gamescom ( 40 perso jouable , et a la place du spoil pour pain tu aurait pue dire que le scénario arrive jusqu'aux dernier épisodes diffusé au japon, t'aurait pu parler du nouveau systéme de boss , des texture en 2d , et du fais que c'est l'équipe qui fais l'anim qui s'en ai occupé ...etc ) bref tu ne parle pas assez du jeu en général , tu commente surtout la partie du jeu dans la quel tu te trouve. Voila c'était mon avis pour que tu améliore tes test , mais c'est quand meme dur de faire tout ce que je t'ai dis tout seul avec la concentration que demande le jeu donc pense a te faire aider par quelqu'un qui te pose des question ( comme franck dans le gaming live )

ça gonfle trop le ventre

on veut temina

les gouts et les couleurs... c'est limite harcelant le panneau contactez nous à droite (au cas ou tu ne l'aurais pas vu) il y a les numéros de téléphones et l'email contact@geekzonedz.com et en bas de chaque page, il y a l'adresse du magasin et les numéros de téléphones sans oublier l'onglet "contact"

Mabrouk très beau site , cependant dommage qu'il ne s'adapte pas a nos résolutions 16:9 et qu'on a beaucoup d'espace perdus , et pour l'arrière plan j'aurais opté pour un gris un peu plus foncé , et enfin comme un membre la déjà dis dans les messages précédents : les Majuscules ! Sinon on peux aussi citer le fais que l'animation flash que ta mis dans le site ne contient pas de lien , on vois défiler des ecrans , des Cpu...etc , mais on ne peux pas cliquer dessus pour aller directement vers la page correspondante au composant :/ , en plus ta pris les couleurs ATI !! alors que ca aurait été plus beau de mettre ceux d'Nvidia ! Et enfin dernière critique : on n'a aucune interface qui nous permet de te contacter ou de t'envoyer un message sans utiliser d'adresse e-mail ( edit : et meme te contacter par e-mail est impossible je viens de le remarquer tu n'a mis aucune adresse sur le site ! ). Voila j'espere que ca te suffira comme critique , et que tu remettra les couleurs Nvidia !

C'est mignon !!!!!! Quelles raisons évidentes de sécurités ??

Prendre des produits sans faire d'exercice ne servira absolument à rien, sauf te bousiller les reins et le foie !!! Y'a produit et produit, t'es les compléments alimentaires qui aide à équilibrer un régime qui ne l'est pas, sinon t'as les produits type "energyser", qui permettent d'avoir plus d'énergie et de tonus durant ta séance, et après celle-ci pour la recouperai exemple la créatine !! Tu peux également trouver le mélange des deux, et c'est assez efficace, quand on sait choisir les marques !! Sinon, je te conseille de commencer une activité physique, habituer ton muscle à l'exercice, développer ton souffle et ensuite te lancer dans la musculation sans toucher aux produits, un bon régime alimentaire équilibré (ça ne coute pas cher), bien dormir (au mois 8 heures, et si possible avant minuit), hygiène de vie saine (pas de clope, drogue ou alcool) et tout ira bien !!!

Essaye de le faire démarrer en pos horizontale. Si ça démarre pas, je pense pas que ça soit le refroidisseur ni même qu'il puisse avoir cette effet. Pour la carte graphique, essaye de voir si c'est elle bien mise ça peut donner un blocage mindak; Dernière solution, la CM est HS. Vois ton fournisseur.

Réglé pour le titre.

Salam wa Saha ramdanekoum LC est letre de CREDIT : a ne pas confondre avec Lettre de Change ou CREDOC ( qui est une game complete ) UCC est un code de commerce : c'est pas 500 mais 5 - 100 . les articles 5 série 100 traitent des LC . voici les articles : http://www.law.cornell.edu/ucc/5/article5.htm#s5-101 [ENG] voila un définition et historique du code :http://en.wikipedia.org/wiki/Uniform_Commercial_Code [ENG] Mais en algérie, il ne te sert a rien : ce n'est pas l'UCC qui fait loi, mais le code de commerce ! et ATTENTION les règles des letres de crédit et les incoterm EUROPEENS ( et ALGERIENS) different des pays Américains (anglo saxons ) saha ftourkoum

mdrr wallah j'ai eu un fou rire de malade !

Je te conseil d'acheter une parabole de 120 cm ou plus !

Vaut mieux cela, qu'avoir l'ENTV comme sponsor sur le dos !

Non, via µTorrent un nouveau système d'expédition rapide. lol

Le cryptage ne concerne que la partie transmission et acheminement de tes mails entre le serveur RIM et ton téléphone, ie : que n'importe qui écoutant les transmissions entrantes ou sortantes de ton BlackBerry ne pourra pas déchiffrer (les mails). Si tu utilises un compte genre Yahoo ou Gmail, celui là sera bien évidemment stocké en clair sur ces serveur. Si par contre tu utilises un serveur de mail dont t'es le proprio et qui sera sécurisé, tes mails ne pourront être déchiffrés que par toi et BlackBerry mais personne d'autre Autre détail très important, il n'est possible de passer par le BIS (BlackBerry Internet Service) qu'en souscrivant à un abonnement dédié et avec un opérateur partenaire, si tu passe par un Opérateur qui ne propose pas d'offre BIS, tu pourra récupérer tes mails et surfer sur le net mais comme tout autre smartphone classique, et tu ne pourras pas profiter de la technologie PUSH de BB. Donc acheter un BlackBerry sans passer le BIS n'a aucun intérêt

vive JSK et vive l'Algérie.

But d'égalisation de la JSK

Etttamina ???!!!!

ENTV je te haie, même pas capable de suivre les équipes de son bled. Brulons cette chaine, elle sert à rien !! (Rien qu'à voir le programme de ramadhan sa me donne mal à la tète)

@ AZIEN : un big merci mon frère pour tes conseils, tu es vraiment un pro maacha allah. Je ne saurai comment te remercier @besawyer : je prèfers m'entrainer tt seul, ça me permet de me concentré sur ce que je fais et au moins je ne prendrai pas l'habitude d'une compagnie. RDV dans kelke moi pour vous dire mon ressentis

Sur tes postes client, crée des comptes d'utilisateurs sans droits => Ils ne peuvent RIEN installer sans le mot de passe ADMIN.

salut , généralement les compléments alimentaires sont fait pour gagner en masse et volume ... avec tes 95 kilo pour 1M80 je pense que t'as pas de problème de ce coté ! , cependant sa dépendra de ton objectif , avoir un corps athlétique, bien sèche , imposant ou fort.... car contrairement a ce que l'on pourrait pensait il existe 5 genre d'entrainement 1- entrainement de Masse (gagner en muscle et en volume) 2- # de Force ( devenir + fort > Soulevé + de charge) 3 - # d'endurance (pour la sèche > perdre en graisse et gagner en endurance) 4- # de puissance (couple la force et la vitesse : utilisé dans les sport de contacte ... boxe , kick....) 5- # découpage (pour une sèche extrême , bien strier et découpé son physique + développe l'endurance) je peux t'aidai et t'orientai mais dis moi quel est ton objectif

http://www.youtube.com/watch?v=tQfjoOaFhC8 version US :D:D

pour moi c'est cette pub HONDA

Rainbow ~ Nisha Rokubou no Shichinin ~ Vosftr (16/...) : TITRE ORIGINAL : Rainbow: Nisha Rokubou no Shichinin ANNÉE DE PRODUCTION :2010 STUDIOS : [VAP][MADHOUSE PRODUCTION] GENRE : [DRAME] [ACTION] AUTEURS : [ABE GEORGE][KAKIZAKI MASASUMI] TYPE & DURÉE : EPS 25 mins SITE WEB OFFICIEL : Lien Synopsis : En l’année 1955, sept adolescents se retrouvent prisonniers de la maison de correction de Shio. Dix ans après la seconde guerre mondiale, l’économie chancelante d’un pays perdant cause l’apparition d’une pauvreté grandissante. Il y a Anchan, Joe, Mario, Suppon, Baremoto, Biceps et Chou-fleur. Dans ce milieu carcéral où l’orgueil n’a nulle place, ils devront faire face à l’humiliation, la souffrance et l’isolement. L’histoire raconte leur vie au travers de cet Enfer et celle qu’ils mèneront par la suite.Univers sombre, triste et - À vous de voir j'ai eu le coup de fodre pour ce manga episode HD dispo sur MU et streaming

coyote sniper

Hygiène et je dirai même sécurité. En effet, respirer des vapeurs refroidies d'aisselles pourrait nous faire lâcher un haltère sur le pieds et provoquer un handicap ! soyez prudents, dans certaines salles n'hésitez pas à vous munir d'une protection appropriée (masque à gaz, etc ..)

ben paraport a taille ... il faut que tu gagne en poids ... au minimum 80 kilo , mais apres tout depend de ton objectif si tu ve avoir un physique Bien Sèche , imposant ou athlétique .... , en tout cas dans les 3 cas t'as 5 kilo en moin au minimum ... , donc c simple il te faut un programme de 2 a 3 séance de musculation par semaine (programme classique , 1 : Pec + bras , 2 : Cuisse + Mollet +Abdos , 3 : Épaules + Dos (trapez a évité .. esthétiquement c moche ...car il faut bien proportionné entre les Epaules et les trapez ..) le tout combiné a une séance de Cardio training tel qu'un footing ou bien du vélo ou sinon de la natation ... , en dernier ce que la majorité des nouveaux adeptes de muscu ignore c'est l'importance de la nourriture ^^ , qui représente a elle seul 70 % du resultats ! donc pour prendre du poids et gagner en masse il faut que tu consommé beaucoup de protéine et d'yDrate de carbonne !!!! , tel que le riz , pates , pomme de terre a la vapeur pour les hydrates et oeufs blanc + escalope + poisson + fromage blanc pour les proteine afin de gagner en masse seche ! , tout ce qui est lipide c a évité car sa engendre une augmentation du volume tissu adipeau (la gresse) exemple d'aliments : Mayonaise , friture , frtittes , pizza bref tout ski est gras voila sur ce je te souhaite bon courage et j'espère ke ces conseil t'aiderons a atteindre ton objectif !!

Salam walikoum Venez nous rejoindre sur Facebook via ce lien http://www.facebook.com/group.php?gid=6090366877&ref=nf en attendant que je place le bouton "Devenir Fan" sur la page du Forum Merci et a tout de suite