bonjour a tous ,
moi j'ai arrêter de fumer après 15 ans , et cela fait presque un an que je n'est plus toucher une cigarette , ainsi que mon père qui est né en 48 et qui fumait depuis l'age de 17 ans , en ce qui me concerne j'ai réussi a arrêter avec des chewing-gum POLACRILEX qui a 2Mg de nicotine chacune avec un gout très agréable et un parfum de mente .
quand a mon père il a arrêter avec des patch de 24h pendant un mois , il a commencer avec deux , puis 1 , puis un demis et en fin un quart de patch .
pour les deux méthode je n'est relevé aucun effet secondaire mis a part des petit maux d'estomac pour les pastilles .
bon courage pour ton père , un conseil traiter le comme un roi des roi les première semaine car se sont les plus dure , prétexté un énervement et une très bonne excuse pour les fumeurs d'en allumer une